Hopfenscheune Fürth Freitag | 08:30–09:30 Uhr
anahata lifestyle yoga Schwabach Montag | 09:00–10:00 Uhr
Bewegung. Atem. Verbindung.
Es gibt unzählige Möglichkeiten, Yoga zu praktizieren.
Im Yoga Morning Flow Ritual entscheiden wir uns bewusst für fließende Kontinuität und praktizieren jede Woche eine liebevoll aufgebaute Sequenz aus 13 Asanas. Nicht aus Gewohnheit, sondern weil Wiederholung Tiefe entstehen lässt. Mit der Zeit wird der Körper vertrauter mit den Bewegungen, der Geist ruhiger und die Aufmerksamkeit feiner. So entsteht Raum, die eigene Entwicklung wirklich wahrzunehmen.
Jede Stunde verbindet fließende Bewegung mit bewusster Atmung, Achtsamkeit und endet in Deiner Tiefenentspannung und einem Mantra.
Das Yoga Morning Flow Ritual ist kein Drop-in-Kurs, sondern eine Einladung, Yoga als Weg zu erleben – Schritt für Schritt, Woche für Woche.
Für dich, wenn du…
- deinen Tag bewusst beginnen möchtest.
- mehr Ruhe und Klarheit suchst.
- deinen Körper kräftigen und beweglicher werden lassen möchtest.
- Yoga nicht konsumieren, sondern erleben möchtest.
- dir eine regelmäßige Auszeit schenken möchtest.
